Такое быстрое и удобное современное средство коммуникации и получения информации, как интернет-сети, полностью изменило все сферы жизни. Инновационные решения принесли и новые проблемы — возникновение у некоторых пользователей зависимости от интернета. Это навязчивое стремление к постоянному пребыванию в сети, вызывает изменения поведенческого и психического характера, приводит к ухудшению физического здоровья.
Преодолеть симптомы интернет-зависимости, особенно ее тяжелые формы, без квалифицированной медицинской помощи очень непросто. Благодаря передовым методикам в настоящее время возможно эффективное лечение
Классификация зависимости от интернета
В зависимости от предпочтений пользователя и от того, на каких ресурсах он проводит больше времени, привязанность можно разделить на несколько групп:
• Веб-серфинг характеризуется бесполезным «хождением» по сети, которое не преследует конкретной цели и не приносит никакой пользы. Горы ненужной информации ежедневно наваливаются на человека, все больше отдаляя его от действительности и реальных новостей.
• Игровая зависимость — это непреодолимое увлечение различными компьютерными играми. Разработчики приложили максимум усилий, чтобы принудить играющего заходить в игру ежедневно и часами не выходить оттуда. Этому способствуют яркая графика, увлекательный сюжет, бонусы, награды на каждом уровне, классификация игроков.
• Влечение к виртуальному общению сопровождается постоянным общением с иллюзорными друзьями, переписками во многих социальных сетях, участием в различных форумах и чатах. Для того, кто чувствует себя одиноким и ненужным, это становиться настоящей отдушиной, спасением. В сети можно быть, кем захочешь: супергероем, обольстителем или «крутым» парнем. Много друзей и сообщений создают иллюзию востребованности, которой нет в реальном мире.
• Пристрастие к финансовым операциям в сети приводит к необоснованным покупкам в интернет-магазинах, участию в азартных играх, всевозможных акциях, конкурсах, аукционах на виртуальных платформах.
• Киберсексуальная привязанность подразумевает систематическое посещение сайтов интимной и сексуальной направленности, болезненное влечение к сексу по интернету. Трудности в общении с противоположным полом в действительности здесь не имеют никакого значения. В сети можно чувствовать себя раскрепощенно и открыто говорить о своих скрытых желаниях.
• Зависимость от онлайн-фильмов ведет к бесконечным просмотрам сериалов и фильмов, зачастую не зависимо от их тематики. Виртуальный мир кино овладевает сердцем и вниманием человека — он жертвует сном, отдыхом, общением и едой ради очередной серии.
Это деление очень условное, потому что нередко любители всемирной паутины попадают под влияние нескольких типов привязанности или их вкусы меняются со временем.
Этапы формирования привязанности к интернету
Развитие неукротимого влечения ко всемирной сети проходит несколько стадий от знакомства с этим достижением современности до тяжелой формы зависимости.
1. Сначала пользователь знакомится со всеми возможностями, формами общения и получения информации в сети. Он выбирает наиболее интересные для себя варианты, использует их для работы, учебы, развлечения, знакомства. Этим самым восполняются недостающие аспекты в реальной жизни.
2. Следующая ступень приносит понимание всех преимуществ. Человек испытывает восторг от неограниченных коммуникативных и информационных возможностей, от легкости общения и ни к чему не обязывающих знакомств. Он не только пользуется интернетом для работы и учебы, но начинает проводить в нем все больше и больше времени. Происходит постепенный переход от реальной жизни в виртуальную.
3. На последней фазе всемирная сеть полностью подчиняет себе все желания, стремления, внимание и время. Человек утрачивает связь с окружающим миром и интерес к событиям в реальной жизни. Даже если интернет ему нужен для зарабатывания денег, то он не может остановится. Пребывание в виртуальном мире забирает все время и силы в ущерб семье, сну, отдыху и даже еде.
Без психологической поддержки на этой стадии справиться с пристрастием очень трудно. Поскольку у зависимого человека смещаются жизненные ориентиры, появляются психические и поведенческие отклонения, которое требуют квалифицированной корректировки.
Признаки интернет-зависимости
Для человека страдающего стойкой привязанностью к виртуальной паутине характерны следующие симптомы:
• непреодолимое желание сесть за компьютер и погрузится в иллюзорный мир;
• невозможность сосредоточиться на повседневных делах и обязанностях: учебе, работе, уходу за детьми т.п.;
• потеря ощущения времени, когда человек находится перед монитором, что влечет за собой постоянные опоздания, невыполнение обещаний и договоренностей;
• утрата интереса к прошлым увлечениям и занятиям, родным и их проблемам;
• постоянная проверка сообщений, электронной почты, новостной ленты, аккаунтов в соцсетях;
• ощущение эмоционального всплеска перед каждым входом в сеть и чувства тревоги и раздражения — при отсутствии доступа в интернет;
• отказ от живого общения с бывшими друзьями и знакомыми;
• трудности адекватного восприятия реальности, искаженное понятие действительности и своего место в ней.
Обнаружение вышеперечисленных признаков у себя или у своих родственников — это весомый аргумент, чтобы задуматься о методах преодоления интернет-зависимости.
Последствия неудержимого пристрастия к всемирной сети
Бесчисленные преимущества интернета: неиссякаемый поток информации, безграничные коммуникативные возможности, ускорение финансовых и бизнес-операций, сокращение расстояний между людьми и др. имеют и негативную сторону.
Зависимость приводит к целому ряду негативных проявлений:
1. Постоянное пребывание в сети приводит к развитию у человека пассивного мышления. В результате снижаются интеллектуальные возможности, значительно ухудшается память.
2. Зависимый теряет навыки и способность к общению в реальном мире. При необходимости знакомиться или беседовать с глазу на глаз человек испытывает стресс, становиться невнимательным, отчужденным, замыкается в себе. Даже несложные повседневные дела: покупка в обычном магазине или отправка письма обычной почтой становятся настоящей проблемой.
3. В результате отдаления от реальности появляются проблемы с сослуживцами, сокурсниками или с членами семьи. Пренебрежение рабочими и семейными обязанностями может привести к увольнению или разрыву в личных отношениях.
4. Длительное просиживание у монитора негативно сказывается на физическом самочувствии. Появляются проблемы со сном, питанием, ухудшается зрение. Продолжительная сидячая поза приводит к развитию заболеваний суставов, позвоночника, сердца, сосудов и снижению иммунных свойств организма.
Лечение интернет-зависимости
Без системного подхода к проблеме пристрастия к сети невозможно добиться желаемого результата. Только профессионализм и многолетний опыт специалистов, подкрепленные желанием самого пациента, помогут преодолеть пагубную привычку. На вооружении врачей находятся только современные методики и проверенные лекарственные средства, которые способствуют полному исцелению клиентов.
Если вы задумались, как лечить зависимость, то это уже начало пути к победе над недугом. Получения телефонную консультацию врача-психолога или запишитесь на прием в любое удобное время. Вы можете посетить нарколога, психолога, психотерапевта, подросткового и семейного психолога.
Во время первого разговора с врачом будьте готовы предоставить полную и точную информацию о себе, семейном положении, месте работы или учебы, длительности болезни, ее симптомах, физических и психологических нарушениях. Это поможет правильно оценить ваше состояние, определить факторы, способствующие формированию зависимости, и разработать оптимальную лечебную программу.
Для лечения зависимых применяются различные методы психологического воздействия, индивидуальные и групповые сеансы, гипноз и другие современные приемы. Для стабилизации психоэмоционального фона и физического состояния индивидуально могут назначаться фармакологические препараты.
Пациентам предоставляются рекомендации для успешной реабилитации и адаптации в обществе без срывов и рецидивов. Советы специалистов помогут наладить утерянные связи, вернуть согласие в семейные отношение, вновь ощутить красоту окружающего реального мира и радость живого общения.
